Los cereales en la alimentación infantil: la avena

Es un cereal muy completo alimentariamente, tiene un contenido en grasas saludables muy alto y además es rica en proteínas.

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Comer sin harinas ni gluten, una preferencia que crece

Cada vez más personas orientan su alimentación a estas opciones aún sin padecer ninguna enfermedad.

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Alimentos que debes comer después de hacer ejercicio

Muchas veces nos preocupamos por nuestra dieta antes de entrenar, pero sabías que la alimentación post entreno también es muy importante.

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