Recetas Pronalce

Granola una combinacion nutritiva y energetica para deportistas

  • 18 febrero 2019
  • Autor: Pronalce
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Granola una combinacion nutritiva y energetica para deportistas
La granola es una combinación de alimentos naturales, no procesados: cereales como la avena, frutos secos (nueces, almendras, maní), frutas desecadas (pasas de uva, manzana, frutos rojos), semillas (lino, calabaza) con miel como endulzante natural. Según las variedades puede tener también algunos otros ingredientes como coco rallado, canela, etc. Al ser un alimento de granos enteros y no refinados, contiene gran variedad de vitaminas, minerales, fibras y resulta ideal para incorporarla como snack pre-post entrenamiento, en desayunos y meriendas, combinada con leche/yogur.

Esto hace la avena por tu piel

  • 28 enero 2019
  • Autor: Pronalce
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Esto hace la avena por tu piel
Una dieta balanceada es la clave para lucir un cutis joven, saludable y bello, pero alimentos como la avena pueden maximizar estos beneficios. De acuerdo con un estudio publicado por la revista Nutrition Reviews, la avena tiene efectos antiinflamantorios y anticancerígenos.

Beneficios sorprendentes de desayunar granola cada día parte II

  • 8 enero 2019
  • Autor: Pronalce
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Beneficios sorprendentes de desayunar granola cada día parte II
Es rica en carbohidratos de lenta absorción, proteína, fibra y grasas saludables, así como en una gran variedad de nutrientes. Por este motivo, su consumo habitual nos aporta los siguientes beneficios para la salud

Beneficios sorprendentes de desayunar granola cada día parte I

  • 2 enero 2019
  • Autor: Pronalce
  • Número de visitas: 555
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Beneficios sorprendentes de desayunar granola cada día parte I
La granola nos aporta gran cantidad de nutrientes beneficiosos que nos permiten mantenernos saciados. Además, gracias a su aporte de fibra, equilibra la función intestinal y previene el estreñimiento.

Harina de Avena: Propiedades y beneficios

  • 14 diciembre 2018
  • Autor: Pronalce
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Harina de Avena: Propiedades y beneficios
La harina de avena, sobre la cual ha crecido exponencialmente el interés de los consumidores en las últimas dos décadas, una vez que se han descubierto y divulgado sus numerosos beneficios para la salud, es una fuente natural y abundante de hidratos de carbono complejos y fibra hidrosoluble
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